Augmentez rapidement votre force musculaire: des exercices vraiment utiles pour les non athlètes
Denis Fortier
@denisfortierAbout
Je vous présente sur ma chaîne YouTube conseils, exercices et informations sur la santé qui vous aideront (je l’espère!) à prendre soin de vous et à: - diminuer la douleur; - guérir vos blessures; - préserver la santé de vos articulations; - poser les bons gestes en présence de tendinite ou d’entorse; - prévenir les effets du vieillissement (arthrose, fonte musculaire, diminution de capacités...). Je suis physiothérapeute canadien (kinésithérapeute, de l'autre côté de l'Atlantique), auteur et chroniqueur. Je détiens un baccalauréat de l'Université de Montréal et une maîtrise en pratiques de la réadaptation de l'Université de Sherbrooke. Je pratique depuis + de 30 ans (cabinet privé et milieu hospitalier). Mes livres sont notamment publiés au Canada, en Belgique, en France, en Chine. Notez que les commentaires inappropriés publiés sur ma chaîne, l'auto-promotion et la sollicitation seront supprimées. Mon blog: https://www.denisfortier.ca Bons visionnement! Denis
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Video Description
Vous souhaitez augmenter votre force musculaire sans viser un podium aux olympiques? Voici des exercices vraiment utiles à faire à la maison qui vous permettront d’augmenter la force de vos muscles et de prévenir l’apparition de plusieurs douleurs articulaires. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx *** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. *** Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , https://www.epidemicsound.com/
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