Comment les routines cérébrales bâtissent notre personnalité avec le neurologue Pierre Burbaud #612

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Habitudes, TOC, libre arbitre, plasticité cérébrale, addictions, apprentissage... Le neurologue et chercheur Pierre Burbaud et Alexandre Dana explorent les véritables mécanismes biologiques qui gouvernent nos comportements. Comment le cerveau construit-il nos routines et comment en sortir pour évoluer en conscience ? Professeur de neurologie et spécialiste des circuits neuronaux, Pierre Burbaud nous livre une approche accessible, rigoureuse et passionnante du fonctionnement cérébral. Son livre, Le cerveau des habitudes, est publié aux éditions Odile Jacob. Quelques citations du podcast avec le Pr Pierre Burbaud : "Nos habitudes représentent la grande majorité de nos comportements." "Ce qui caractérise un individu, c'est la somme de ses habitudes. Ça ne résume pas l'individu, mais ça le caractérise." "Le cerveau consomme à peu près 20% de l'énergie globale du corps." Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Burbaud : 00:00 Introduction 02:00 Présentation invité 02:48 Hommes et animaux : de même nature ? 05:07 Quels outils pour observer le cerveau ? 07:03 Qu'est-ce qu'une habitude ? 09:24 Le budget énergétique du cerveau 11:26 Avons-nous un libre arbitre ? 12:12 La difficulté de sortir de ses habitudes 14:02 Se débarrasser d'une mauvaise habitude (tabac) 16:25 Répétition et apprentissage 20:27 Hyperactivité et plasticité neuronale 21:48 Pratiques pour muscler son cerveau 23:09 Différences cérébrales entre les oiseaux et les mammifères 24:28 Immaturité cérébrale à la naissance 26:18 Comportements archaïques 27:52 Les étapes de construction du cerveau 29:11 Comment favoriser le développement neuronal de son enfant ? 31:23 Apprentissage et imitation 31:59 Les neurones miroirs 34:29 La maladie de Parkinson et la perte des habitudes 37:01 Se délivrer des tocs 41:05 Les perspectives futures en neurologie Santé mentale, quête de sens, bien-être : tous les mercredis, des petites doses de métamorphose dans votre boite mail. Inscrivez-vous gratuitement sur : https://www.metamorphosepodcast.com/newsletter?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=newsletter&utm_content=emplacement_1 Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même, guidé par 12 experts sur des thématiques essentielles : apaiser vos émotions, nourrir votre corps, renforcer votre confiance, harmoniser vos relations et même réinventer votre rapport à l’argent. Prêts à entamer votre métamorphose ? Rendez-vous dès maintenant sur https://www.objectifmetamorphose.com/?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=OM_oct_25 Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast https://www.metamorphosepodcast.com/a-propos#precautions Nos RS : Insta https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/?hl=fr Facebook https://www.facebook.com/metamorphosepodcast/ &TikTok https://www.tiktok.com/@metamorphosepodcast Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière https://www.metamorphosepodcast.com/newsletter?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=newsletter&utm_content=emplacement_1 Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube https://www.youtube.com/@metamorphosepodcast/featured Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast/m%C3%A9tamorphose-%C3%A9veille-ta-conscience/id1448632119 Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandfWA1QXgEEBod4egE?si=a6b30b9501d4431b&nd=1 Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?utm_campaign=clipboard-generic&utm_source=user_sharing&utm_medium=desktop&utm_content=talk_show-70581&deferredFl=1 Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose. https://www.patreon.com/metamorphose #metamorphosepodcast #anneghesquiere #pierreburbaud Photo DR