La verdad que nadie te cuenta sobre las calorías: ¿Por qué no son iguales? | #LaFórmula
La Fórmula Podcast por Mili Hadad
@laformulapodAbout
Bienvenido a La Fórmula. Cada semana, exploramos una amplia gama de temas que incluyen la superación personal, la gestión de las emociones, la productividad, las relaciones saludables y el éxito personal. Nuestros expertos invitados comparten sus conocimientos especializados y ofrecen herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día para mejorar tu bienestar y alcanzar tus metas. Con historias inspiradoras y estrategias probadas, este podcast te guiará en un camino de crecimiento y transformación personal, ayudándote a vivir una vida más plena y satisfactoria en todos los aspectos.
Video Description
En este episodio, nos acompaña Martín Vinuales, medico experto en nutrición y comportamiento alimentario, para abordar por qué tantas personas fracasan en sus intentos de dieta.. ¿Las calorías realmente cuentan? Martín desmitifica esta pregunta y revela algunos mitos comunes que rodean la pérdida de peso y la alimentación. Conversamos sobre la importancia de adoptar un enfoque sostenible y realista para alimentarse a largo plazo, así como las investigaciones que demuestran qué estrategias son verdaderamente efectivas.
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