Veränderungen durch liebevoll jetzt mit Gehirnforscher Gerald Hüther | Podcast Rebellisch-gesund

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Hier geht es zum ersten Gespräch mit Gerald Hüther: Gewohnheiten ändern: https://youtu.be/6Blz653NIJU Liebevoller Umgang mit sich selbst als Schlüssel zur Gesundheit? | Zu Gast: Gehirnforscher Prof. Dr. Gerald Hüther Rebellisch Gesund-Podcastfolge 031 Lieblosigkeit macht krank. Das ist der neue Buch-Titel von Deutschlands führenden Gehirnforscher Gerald Hüther. Grund genug also, ihn zum zweiten Mal in diesen Podcast einzuladen. In dieser Podcastfolge gehe ich mit Gerald Hüther der Frage nach, welche Bedeutung ein liebevoller Umgang mit sich selbst auf unsere Gesundheit hat. Denn nach Gerald Hüther macht nicht die Pizza oder die unzureichende Bewegung uns krank, sondern unsere Vorstellungen und Erwartungen in unserem Kopf. Von diesen oftmals falschen geleitet unterdrücken wir häufig unsere menschlichen Bedürfnisse, mit denen wir auf die Welt gekommen sind, und machen uns so krank, da wir die Signale unseres Körpers nicht mehr spüren können. Erfahre jetzt also in diesem Podcast, wieso es endlich an der Zeit ist, liebevoller mit sich selbst umzugehen und wie du so nachhaltige Veränderungen in deinem Alltag umsetzen kannst. Denn wenn du liebevoll mit dir selbst umgehst, kommst du erst gar nicht auf die Idee, lange zu sitzen, lange auf Bildschirme zu schauen, Fastfood zu essen oder zu wenig und schlecht zu schlafen. Hierzu haben wir auch zum Ende der Folge über seine neue Initiative Liebevoll jetzt gesprochen, bei der Menschen sich gegenseitig zu einem liebevollen Umgang inspirieren. Für mich war es mal wieder ein super inspirierendes Gespräch, so dass ich mich freue, dieses Gespräch mit dir teilen zu können. Nimm dir gerne die Zeit, um die Gedanken von Gerald Hüther aufzunehmen und zu verarbeiten. Es wird sich lohnen, da so langfristig Veränderungen möglich sind. Viel Spaß mit dieser Folge. #GeraldHüther #Liebevoll #selfcare __________________________________________________________________________ Dazugehörige Links und Informationen: - "Lieblosigkeit macht krank" - Buch von Gerald Hüther: https://amzn.to/3030NWo - Liebevoll jetzt Plattform: https://liebevoll.jetzt __________________________________________________________________________ Wusstest du schon? Du findest unser Video auch als Podcast - alle zwei Wochen eine neue Folge des "Rebellisch gesund" Podcasts: Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI Auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211 Auf Google: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM?sa=X&ved=0CAMQ4aUDahcKEwjA27KekbjvAhUAAAAAHQAAAAAQAQ __________________________________________________________________________ Du suchst noch mehr Inspiration von uns? Dann folge uns hier: detoxRebels auf Instagram: https://www.instagram.com/detoxrebels/ detoxRebels bei Facebook: https://www.facebook.com/DetoxRebels/ Jonas Höhn auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jonas-höhn-8b96a9178/ __________________________________________________________________________ Über diesen Kanal: Die Welt dreht sich immer schneller und du bist mittendrin. Zwischen „immer dabei sein“ und „alles erreichen“ bleibt oftmals wenig Zeit für die eigene Gesundheit! Und genau deswegen verbinden wir Health mit Lifestyle – unkonventionell, aufregend und voller Spaß. Bei uns gibt es keinen erhobenen Zeigefinger oder Vorschriften. Ganz im Gegenteil: Wir geben Impulse und bieten dir eine Plattform für deinen gesunden Lifestyle. Du entscheidest, was für dich richtig ist! Denn das Geheimnis ist doch eher, die eigene richtige Balance zu finden. Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten auf: https://www.detoxRebels.com Oder nehme einfach Kontakt zu uns auf: [email protected]