倪海廈：肩頸僵硬、富貴包？2穴這樣按一按，頸背肌肉完全松弛！#倪海廈#倪師#中醫#養生#健康#倪海廈精講課堂#中醫調理#中醫食療#肩頸保養#富貴包#穴位按摩#經絡疏通#居家保健#命理體質#陽氣升發

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你是否常覺得脖子僵硬、轉動不靈活，後頸還隆起一塊「富貴包」？這其實是經絡瘀堵、陽氣不升的信號！ 中醫認為，只要找準「大椎穴」與「肩井穴」，配合溫和按壓與日常調養，每天10分鐘，7天就能明顯感覺肩頸變松、脖子更靈活。 本片分享具體按法、7天實操計劃、飲食起居建議，並結合體質與命理視角，幫助你從根本上疏通經絡、恢復輕松。 方法簡單安全，自己在家就能做，適合長期低頭、吹冷氣、易疲勞的你。 • 每天按大椎、肩井兩穴，溫和疏通陽氣與膽經 • 7天計劃循序漸進，從找穴到整合，輕松上手 • 搭配姜棗茶、護頸穿衣、情緒調節，全面養護 • 結合命理體質，了解自己為何特別容易肩頸僵硬 這裏是專注分享倪海廈先生知識的專屬空間！無論是倪師經典學說的深度精講、核心理論的通俗解讀，還是實用幹貨的細致拆解，我們都力求把專業內容講得易懂、把實用知識傳得透徹。​ 不做碎片化搬運，只做有溫度的知識傳遞 —— 從基礎理論到實踐應用，從學說亮點到深層智慧，每一期內容都經過精心打磨，幫你輕松跟上倪師的知識體系，真正學懂、用好這些寶貴的學問。​ 如果你也對倪海廈先生的學說感興趣，想系統學習、深入探索，歡迎訂閱關注！每天定期更新，和萬千同頻學習者一起，在倪師的智慧裏共同成長～ #倪海廈#倪師#中醫#養生#健康#倪海廈精講課堂#中醫調理#中醫食療#肩頸保養#富貴包#穴位按摩#經絡疏通#居家保健#命理體質#陽氣升發