🤫 60歲後，點解有人越活越年輕？答案就喺呢9堂「無悔人生課」| 廣東話說書

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你是否正踏入或已經到達60歲，對人生下半場感到既期待又迷惘？ 驚退休後失去重心？怕身體機能退化？覺得自己由社會支柱，慢慢變成「負累」？今集《8分鐘一本書》，我將會同大家詳細拆解一本足以改變你對「變老」所有負面想像嘅震撼作品，由著名心理學家Charles Garfield 所寫嘅 《Our Wisdom Years: Growing Older with Joy, Fulfillment, Resilience, and No Regrets》呢本書係一張極度詳細嘅「人生下半場智慧指南」Garfield結合佢多年嘅心理學研究，以及陪伴臨終病人嘅深刻體會，提出咗一個顛覆性嘅觀點：60歲後，先係我哋人生最精彩、最有智慧嘅黃金時代！🚀喺呢條影片入面，我哋會深入探討書中嘅核心「九項無悔人生嘅必修課」，我會用最貼地嘅香港生活例子，同埋易明嘅心理學理論，同你一齊： ✅ 第一課：身份斷捨離 - 點樣優雅地放低過去嘅職銜同身份？ ✅ 第二課：人生經歷大盤點 - 如何「收割」你過去60年嘅人生智慧，而唔係後悔？ ✅ 第三課：擁抱你嘅「唔完美」 將體力、記性嘅「退化」，轉化成心靈成長嘅契機。 ✅ 第四課：搵返你下半場嘅「人生使命」 - 退休後，如何搵到比工作更滿足嘅目標？ ✅ 第五課：鍛鍊你嘅「抗逆力」 - 面對病痛同失去，點樣企得更穩？ ✅ 第六課：將智慧變成故事 - 點樣將你嘅人生經驗，有溫度咁傳承俾下一代？ ✅ 第七課：將「寶刀」拎出嚟服務社會 - 重新發現並貢獻你獨一無二嘅才能。 ✅ 第八課：學識同死亡做朋友 - 如何坦然面對生命終極課題，活得更在當下？ ✅ 第九課：做個積極嘅「快樂獵人」 - 學習主動喺日常生活中，尋找並享受快樂。 呢集內容，係特別為所有想喺人生下半場活得更精彩、更有意義嘅朋友而設，無論你係50歲、60歲定70歲，呢九堂課都將會為你帶嚟巨大嘅啟發同力量，希望呢本書可以成為你人生路上一支強心針，陪你一齊迎接充滿喜悅、智慧同無悔嘅人生 #八分鐘一本書 #書豪 #個人成長 #心理學 #OurWisdomYears #智慧之年 #退休生活 #60歲 #人生下半場 #正面老化 #活在當下 #無悔人生 #廣東話說書