血糖飆升=胰臟受傷! 這樣做!竟能逆轉糖尿病 ft. 賴宇凡【 小宇宙大爆發 】
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MOMOTV全方位質感生活節目—《小宇宙大爆發》 主持人廖盈婷，邀請財經與健康嘉賓，每週為您提供正確的投資策略、解讀關鍵財經資訊，更分享最新的健康知識。 告別時時盯盤的焦慮，輕鬆掌握嶄新理財與健康觀念，讓財富穩健增長，簡單改變您的富足未來！ 🗓️ YouTube 網路首播 搶先看 每週三、週四 晚間 22: 00 💰理財-小資族最在意的事 投資理財一手掌握 🌿健康-不分年齡健康知識，輕鬆享受健康生活 📺 健康電視首播 (MOMOTV) 每週四、週五 晚間 17: 00
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🔊主持人：廖盈婷 @SnowNonStop 🔊來 賓：賴宇凡 營養治療師 @shishikeke101 00:00 精彩開場 03:04 血糖波動快 釀胰臟受傷 04:05 保護胰臟! 平穩血糖飲食方法 08:43 隨時監測 看懂血糖曲線 10:03 血糖快速升高有哪些狀況? 13:58 這些症狀都是血糖正在快速下降!! 19:42 掌握2招 隨時自救血糖大震盪 21:43 實測1根香蕉 竟讓血糖有驚人變化 25:28 血糖快速上升怎辦? 曲線這樣才安全! 28:56 低GI仍有升糖指數! 需搭配這2樣才可以 30:13 怎麼吃才能平穩血糖? 31:26 斷食重點在前一餐! 避免飢荒身體壞 36:55 養成定時定量 讓血糖保持穩定 38:54 幕後花絮 ✨相關主題看這邊✨ 🤘https://youtu.be/hTlMApSOXlI 🤘https://youtu.be/w1fLYtUWn9c 每月$50元 支持小宇宙團隊成為我們的動力 🖐️https://www.youtube.com/channel/UCtlUsbegD4plWGEJv5Ggg5w/join 🌟YouTube播出時間 🌟 每週三、四 20 : 00播出 🌟電視播出時間🌟 每週四、五 23 : 00首播 Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-6aef-4f53-b622-7ed8baa6a090 更多合作請洽詢: [email protected] thumbnail image by Freepik #血糖 #糖尿病 #低GI #斷食 #賴宇凡 #小宇宙大爆發
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