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마음 다스리는 법ㅣ생각과의 동일시에서 벗어나는 알아차림 마음챙김 명상 가이드ㅣ🕊새소리 배경음
편안하게 들으며 잠드는 수면낭독 명상 ㅣ 어린왕자 이야기
나를 있는그대로 수용하는 자기사랑 명상 ㅣ 나와 화해하기
내맡김 명상 ㅣ 에고의 애씀을 내려놓고 편안하게 살아가기
하루의 피로를 녹이고 숙면에 드는 수면유도 명상가이드🌙 꿈을 이루어주는 바다
생각이 많아 불면증에 효과적인 수면명상ㅣ 수면유도 명상가이드 [싱잉볼 음악]
버림받은 내면아이 아픔 치유 명상 ㅣ 인정받고 사랑받고 싶은 결핍 해소
하루 스트레스 씻어내고 편안하게 잠들기 ㅣ 걱정근심 비우기 1시간 [가이드 14분, 물소리 46분]
하루의 피로와 긴장을 싹녹이는 이완 명상ㅣ싱잉볼이 이끄는 깊은휴식 & 숙면 [이완멘트 10분+ 싱잉볼 연주 30분]
마음의 응어리를 풀어주는 분노 억울함 해소 명상 ㅣ 낡은 에너지 정화

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