Как ЖЕРТВЫ тренеров-шарлатанов калечат себе спину

Video Description

Закрытое профессиональное сообщество доктора Епифанова для массажистов, тренеров, реабилитологов, врачей и всех, кто глубоко интересуется медициной https://epifanov.online/kmn Начнем год с обзора исследований, которыми каким-то чудесным образом освятили повальную моду на скругление спины во время тренировок с весом в спортзале. В проф.кругах это зрелище называют позой «какающей собаки». Приглашаю вас вместе со мной разобраться, как так получилось. И как критически подходить к подобным поветриям. Друзья, если вы не ходите в спортзал и не поднимаете штангу, то вам тоже будет интересно. Потому что вы чистите снег, поднимаете детей на руки и время от времени передвигаете мебель. Проклятье круглой спины работает и в повседневной жизни. Содержание: 00:00 Когда и с чего началось поветрие скругления спины на тренировках 01:49 На какие исследования опирается тренер-адепт скругления спины 04:22 Пример с гребцами – это лидеры по боли в спине 06:01 Штангисты очень редко страдают тяжелыми болями в спине. В чем же их секрет? 09:51 Еще перечень исследований, которые подтянули под моду на скругление спины 13:44 Как критически подходить к этим исследованиям 14:35 На сколько возможно восстановление межпозвонкового диска? (здесь грустно) 16:34 Что будет, если выполнить сразу три супер-движения: согнуть, наклонить вбок и ротировать позвоночник? 19:14 Где я подробно рассказываю об анатомии. О закрытом сообществе. Клиники Доктора Епифанова. (НЕ Темед, это не мои клиники!) ▪️ Запись по единому телефону +7-495-085-95-16 ▪️ Сайт: epifanov.clinic/yt Адреса клиник: ▪️ Москва, ул. Гамалеи, д. 23, корп. 1, ▪️ Санкт-Петербург, ул. Рубинштейна, 36 ▪️ Самара, ул. Владимирская, 1а ▪️ Грозный, ул. Тасуева, д. 8д ▪️ Алматы (Казахстан), ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Связаться со мной: Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923 VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #хроническаябольвспине #спортивныйврач #антонепифанов #докторепифанов #мануальныйтерапевт #неврологантонепифанов #больвспине #болитспина #мануальнаятерапия #грыжадиска #грыжапозвоночника #лечениеспины #лечениегрыжиспины #межпозвонковаягрыжа #протрузия #нестабильностьпоясницы #реабилитация #прострел #прострелвспине