【倪海廈】睡滿8小時還是累？你幾十年全睡錯了！ 搞懂「子午覺」，才是補養心神的關鍵！#倪海廈 #倪師 #中醫 #藥膳 #健康 #養生 #健康 #老年生活

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歡迎來到【倪師國學智慧】。本頻道致力於傳播正統中醫文化與倪海廈（倪師）的醫學精髓。我們深知，步入中老年，面臨的不僅是身體機能的衰退，更是對疾病的恐懼。 在這裏，我們將晦澀難懂的中醫醫理，轉化為聽得懂、用得上的養生知識。 本頻道核心內容： 倪師經典解讀： 深入淺出解析《易經》、《紫微鬥數》、《天紀》、《人紀》中的國學養生智慧。 老年常見病調理： 針對高血壓、糖尿病、心血管、關節痛等老年頑疾的經方思路。 四季食療與起居： 跟隨二十四節氣，教您如何“治未病”，順應天時過日子。 願做您家庭健康的守護者，讓長輩老有所養，無疾而終。 【重要聲明】 分享內容僅供參考與學習，具體疾病診療請諮詢專業中醫師。