【麵包挑選攻略】這款麵包減肥可以安心吃！｜婉萍營養師

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🔎你是麵包控嗎？麵包熱量怎麼看怎麼選？ 營養師本人就是麵包控😍 想當年懷孕的時候愛上肉鬆麵包 一週連吃七天下午，一周胖三公斤🤣 🙋‍♀️小小一個麵包熱量應該還好？ 其實一個麵包熱量就可能直逼500卡 跟一個便當差不多喔！ 🙋‍♀️甜的麵包熱量比較高？ 鹹的麵包其實熱量更驚人呢！ 📋這集影片營養師以 #熱量 來幫大家分 麵包紅黃綠燈區，出場麵包有： 🥯海苔肉鬆麵包 🥯奶酥麵包 羅宋麵包 🥯巧克力麵包 🥯波蘿麵包 🥯蔥花麵包 🥯奶油軟法 🥯紅豆麵包 🥯原味貝果 🥯卡士達麵包 🥯可頌 📣營養師麵包挑選原則？麵包怎麼搭？ 麵包控絕對不能錯過這集😁 #麵包 #熱量 #挑選 #怎麼吃 #搭配 #飲食 #營養 #營養素 #營養師 #李婉萍營養師 #健康飲食 麵包挑選 麵包種類 麵包推薦 台式麵包 麵包熱量 麵包熱量表 麵包熱量計算 麵包熱量排名 ► 訂閱 Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍營養師 FaceBook：http://pics.ee/14lv1 ► 追蹤 Instagram（ID：wanpin_li_dietitian）： https://www.instagram.com/wanpin_li_d... ► 李婉萍營養師 Blog：http://nutrition168.com/ ► 點我加入 LINE@：https://pse.is/EW7FS ► 關注 TikTok（ID：wanpinli）：https://vt.tiktok.com/R3NmFm/