Eine Woche lang nur Raw Food I so reagiert der Körper auf 7 Tage Rohkost

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Wir essen zu wenig Obst und Gemüse. Viel zu wenig. Eine Lösung für das Problem soll die RAW-Food-Ernährungsweise liefern, bei der man nur rohes Gemüse isst. Was macht das mit dem Körper? WELT-Redakteurin Britta Sieling hat es ausprobiert. In dieser Mini-Serie "Britta probiert's" testet Redakteurin Britta Sieling verschiedene Diäten und Ernährungsweisen, damit du es nicht selbst ausprobieren musst. Britta probiert's erscheint jeden zweiten Samstag um 16 Uhr auf YouTube. Hier geht es zur Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGfo2lSQj6xP5iwz3QUIprIOg7dUkDaEx 00:00 Intro 00:08 Anmoderation 00:54 Tag 1 - Smoothie zum Frühstück 01:09 Tag 2 - Komplizierter Einkauf 01:29 Tag 3 - Yoga und Essens-Versuchung 02:03 Tag 4 - Schlechter Schlaf und Verzicht auf warme Mahlzeiten 02:43 Tag 5 - Interview mit Ernährungscoach Dr. Dr. Michael Despeghel 03:10 Interview: Essen wir weniger ungekochtes Obst und Gemüse als früher? 04:31 Interview: Welche Vorteile hat es, ungekochte Lebensmittel zu essen? 05:21 Interview: Gibt es Lebensmittel, die man immer roh essen sollte? 06:29 Interview: Woran liegt es, dass man schlechter Schläft? 08:22 Interview: Wie kann man trotz Raw Food alle Nährstoffe abdecken? 09:39 Tag 6 - Wie schmeckt ein roher Brokkoli-Zucchini-Salat? 10:28 Tag 7 - Fazit Redaktion: Britta Sieling, Matthias Giordano Mit: Dr. Dr. Michael Despeghel Schnitt: Kim von Ciriacy Eine Produktion von WELT YoungLab