Haferflocken Fehler - Du bereitest sie FALSCH zu!

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Glaubt man so manchem selbsternannten "Experten" im Internet, sind Haferflocken das ungesündeste Lebensmittel überhaupt. Doch die nicht nur die Wissenschaft spricht dagegen, sondern auch der tägliche ärztliche Alltag! Doch man kann Fehler bei der Zubereitung und der Auswahl der Haferflocken machen! 🟢 Buch "Der Darm-Doc" - Vorbestellung & Gewinne (über 50.000 Euro) 👉🏻 https://www.der-darm-doc.de/jetzt-vorbestellen 🟢 Schritt-für-Schritt Anleitung zum Darmaufbau 👉🏻 https://doktorselz.de/freivondarmbeschwerden 🔴 REGELMÄßIGE GESUNDHEITSTIPPS DURCH KANAL-ABO: https://www.youtube.com/c/DrUlrichSelz?sub_confirmation=1 🔴 EXKLUSIVE VORTEILE DURCH KANALMITGLIEDSCHAFT: https://www.youtube.com/c/DrUlrichSelz/join Studien: Cicero et al. (2020). A Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial to Evaluate the Medium-Term Effects of Oat Fibers on Human Health: The Beta-Glucan Effects on Lipid Profile, Glycemia and inTestinal Health (BELT) Study. Nutrients, 12. https://doi.org/10.3390/nu12030686 Yu et al. (2022). Effects of Oat Beta-Glucan Intake on Lipid Profiles in Hypercholesterolemic Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients, 14. https://doi.org/10.3390/nu14102043 Kerckhoffs et al. (2003). Cholesterol-lowering effect of beta-glucan from oat bran in mildly hypercholesterolemic subjects may decrease when beta-glucan is incorporated into bread and cookies.. The American journal of clinical nutrition, 78 2, 221-7. Kerckhoffs et al. (2003). Cholesterol-lowering effect of β-glucan from oat bran in mildly hypercholesterolemic subjects may decrease when β-glucan is incorporated into bread and cookies. The American Journal of Clinical Nutrition, 78, 221-227. https://doi.org/10.1093/ajcn/78.2.221 Wang et al. (2015). High-Molecular-Weight β-Glucan Decreases Serum Cholesterol Differentially Based on the CYP7A1 rs3808607 Polymorphism in Mildly Hypercholesterolemic Adults.. The Journal of nutrition, 146 4, 720-7. https://doi.org/10.3945/jn.115.223206 Whitehead et al. (2014). Cholesterol-lowering effects of oat β-glucan: a meta-analysis of randomized controlled trials1234. The American Journal of Clinical Nutrition, 100, 1413 - 1421. https://doi.org/10.3945/ajcn.114.086108 Wolever et al. (2021). An Oat β-Glucan Beverage Reduces LDL Cholesterol and Cardiovascular Disease Risk in Men and Women with Borderline High Cholesterol: A Double-Blind, Randomized, Controlled Clinical Trial.. The Journal of nutrition. https://doi.org/10.1093/jn/nxab154 - - - Haftungsausschluss Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information. Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin. * Die angegeben Links sind Affiliatelinks. Durch die Empfehlung erhalte ich eine kleine Provision, die in den Erhalt der Technik zur Produktion von Videos auf YouTube fließt.