Soulager les douleurs sacro-iliaques ( kiné )

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Soulager les douleurs sacro-iliaques (kiné) Pour plus de conseils en rééducation ► https://www.reeducpourtous.com/ Dans cette vidéo nous allons définir ce que sont les douleurs sacro-iliaque. Je vous montre des tests ainsi que des exercices pour libérer ces articulations. Nous allons voir du massage, des étirements et des assouplissements articulaires ! 💆‍♂️LES PRODUITS QUE JE CONSEILLE : ► https://www.amazon.fr/shop/benjaminbrochet 📚 MES FORMATIONS : Retrouvez l’ensemble de mes formations ici, sur mon site : ► Programme rééducation de l'épaule : https://www.reeducpourtous.com/reeducation-de-epaule/ ► Programme rééducation du genou : https://www.reeducpourtous.com/reeducation-genou/ ► Programme rééducation du genou : https://www.reeducpourtous.com/reeduc-dos/ 🩺 TÉLÉCONSULTATION : Pour un entretient vidéo avec un kinésithérapeute / Ostéopathe : https://www.reeducpourtous.com/teleconsultation/ 💻 MES RÉSEAUX : Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés ► Instagram : https://www.instagram.com/benjamin_brochet/ ► Facebook : https://www.facebook.com/benjamin.brochet.503/ ► TikTok : https://www.tiktok.com/@benjamin_brochet 📞 ME CONTACTER : ► Je réponds à tout les commentaires YouTube ► Vous pouvez me contacter via mon site internet : https://www.reeducpourtous.com/contact/ ► Sur mes réseaux sociaux ► Séance individuelle en vidéo : https://www.reeducpourtous.com/teleconsultation/ Prenez soins de vous et de votre santé ! 00:00 - Introduction 02:00 - Les tests 04:25 - L'auto-massage 05:46 - Les étirements 07:12 - Les assouplissements 09:27 - Conclusion Les 5 tests professionnels : https://www.pulsionsante.fr/wp-content/uploads/2021/09/5-TESTS-PRO-POUR-LES-ARTICULATIONS-SACRO.pdf