DÉBLOQUER SON COU RAPIDEMENT : TRAITEMENTS ET EXERCICES KINÉ

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DÉBLOQUER SON COU RAPIDEMENT : TRAITEMENTS ET EXERCICES KINÉ Pour plus de conseils en rééducation ► https://www.reeducpourtous.com/ Vous avez le cou bloqué, vous avez un torticolis ? Dans cette vidéo je vous montre 5 façons de soulager vos douleurs et de soigner votre blocage ! 💆‍♂️LES PRODUITS QUE JE CONSEILLE : ► https://www.amazon.fr/shop/benjaminbrochet 📚 MES FORMATIONS : Retrouvez l’ensemble de mes formations ici, sur mon site : ► Programme rééducation de l'épaule : https://www.reeducpourtous.com/reeducation-de-epaule/ ► Programme rééducation du genou : https://www.reeducpourtous.com/reeducation-genou/ ► Programme rééducation du genou : https://www.reeducpourtous.com/reeduc-dos/ 🩺 TÉLÉCONSULTATION : Pour un entretient vidéo avec un kinésithérapeute / Ostéopathe : https://www.reeducpourtous.com/teleconsultation/ 💻 MES RÉSEAUX : Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés ► Instagram : https://www.instagram.com/benjamin_brochet/ ► Facebook : https://www.facebook.com/benjamin.brochet.503/ ► TikTok : https://www.tiktok.com/@benjamin_brochet 📞 ME CONTACTER : ► Je réponds à tout les commentaires YouTube ► Vous pouvez me contacter via mon site internet : https://www.reeducpourtous.com/contact/ ► Sur mes réseaux sociaux ► Séance individuelle en vidéo : https://www.reeducpourtous.com/teleconsultation/ Prenez soins de vous et de votre santé ! 00:00 Explications 01:56 La Chaleur 02:15 L' auto-massage 02:41 Les étirements 03:46 Auto-traction 04:19 Triggers points 04:56 Conclusion