قوة التركيز: كيف تركز على نقاط قوتك وتتجنب المشتتات | بودكاست غلاف

Video Description

«47% من من سلوكاتنا المعتادة تعتمد على العادات» في هذه الحلقة من «بودكاست غلاف»، يستضيف أ. طارق العصيمي، المختص في الإرشاد النفسي، للحديث حول كتاب «قوة التركيز». تتناول الحلقة أهمية العادات في الوصول إلى قوة التركيز وكيف يمكن بناء العادات الإيجابية. كما نناقش دور قصص الناجحين والبيئة المحيطة في تشكيل العادات، وأهمية التركيز على اتجاه واحد لتحقيق نتائج عظيمة. سنتعرف أيضًا على كيفية مواجهة تحديات الحياة والبحث عن الحلول وبناء العلاقات وأثرها في النجاح، إلى جانب نصائح لتكوين علاقات ناجحة. تُسلط الحلقة الضوء على تأثير المعتقدات والمفاهيم في تأخير تحقيق الأهداف، وأسباب التسويف وكيفية التغلب عليه بنصائح عملية. مشاهدة واستماع ممثري... هذه الحلقة برعاية: دينار | Dinar دخل ثابت، توزيعات دورية. https://t.co/TO7PJCGSAM الموقع | ‏Website https://www.dinar.sa/ تويتر | X https://x.com/getdinar لينكدن | linkedin https://www.linkedin.com/company/dinar-investments- ھلا باللي ما ینتظر !! اطلب الان من نقطة و استلم من سیارتك ولا تنسى تستخدم كود الخصم 20% (M5NU) رابط التطبیق : https://nugth.co/M5NU للإعلانات والرعايات: [email protected] موقع مختلفـ: https://mukhtalif.net/ مختلفـ على منصة x: https://twitter.com/MukhtalifCareer مختلفـ على انستقرام: https://www.instagram.com/MukhtalifCareer مختلفـ على تيك توك: https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareer مختلفـ على لينكدان https://www.linkedin.com/company/83097841/admin/feed/posts/ للتواصل واقتراحات الضيوف: https://forms.gle/t2TYwuFxC4Hb162C7 المقدم رائد الأعمال محمد المرشدي https://twitter.com/m_almarshidi الضيف طارق العصيمي https://twitter.com/tareq_obb التشويقة والمقدمة (0:00) تحديد مشكلة التركيز في الجيل الحالي (5:00) أسباب ضعف التركيز في الحياة اليومية (10:00) أهمية التركيز وأثره في الحياة الشخصية والمهنية (15:00) مراجعة كتاب "قوة التركيز" وأبرز الأفكار فيه (20:00) العادات السلبية وكيفية تأثيرها على التركيز (25:00) كيفية بناء عادات إيجابية لتحسين التركيز (30:00) التأثيرات النفسية والبيئية على مستوى التركيز (35:00) دور التفكير النقدي في تقليل التشتيت (40:00) التحديات التي تواجه التركيز مثل تعدد المهام والتكنولوجيا (50:00) أهمية تحديد الأولويات والتخطيط لتحسين التركيز (1:00:00) دور الصبر والالتزام في بناء العادات الناجحة (1:10:00) كيف يمكن التغلب على المشتتات الرقمية وتحقيق التركيز العميق (1:30:00) الخاتمة والنصائح النهائية لتحسين التركيز وإدارة العادات (2:00:00)