چجوری تغییر کنیم؟ | + ولاگ روزانه آشپزی و تمرین و مدیتیشن 🧘🏻‍♀️ | DAILY VLOG IN TEHRAN

Video Description

ما همیشه در حال تغییریم، چقدر خوبه که این تغییر با افزایش آگاهیمون در جهت رشد و پیشرفتمون باشه 🫶🏽 یادتون نره به چنلم سابسکرایب کنید و نظرتون رو‌ توی کامنت ها بهم بگید 🌻🌱📚 🎙️Podcast Platforms: (پادکست کجا گوش‌کنیم؟ ) 🔸Apple Podcasts https://apps.apple.com/us/app/apple-podcasts/id525463029 🔸CastBox https://apps.apple.com/us/app/podcast-player-castbox/id1243410543 🔸Spotify https://apps.apple.com/us/app/spotify-music-and-podcasts/id324684580 🔸 بچه ها اکثر پادکست ها وبسایت هم دارن که میتونید از اونا هم استفاده کنید. 🔈Audio Books: (کجا کتاب صوتی گوش کنیم؟) 🔸Navar https://www.navaar.ir 🔸Taghche https://taaghche.com 🔸Fidibo https://fidibo.com 📚Recommended Books (کتاب های پیشنهادی) 🔹Atomic Habits ~ James Clear 🔹Becoming Supernatural ~ Jo Dispenza 🔹Rich Dad Poor Dad ~ Robert kiyosaki 🎤Recommended Podcasts پادکست های پیشنهادی 🔹Jafekri https://jafekri.com 🔹Radiotragedy https://radiotragedy.com 🔹ChannelB https://channelbpodcast.com 🤍 My Instagram @fizoxel 🔗 My Telegram ( موزیک توی ویدیو ها رو هم میذارم ) @nikimajlesi https://t.me/nikimajlesi 💭My Youtube @nikimajlesi https://youtube.com/@nikimajlesi 🎧 Music ▫️Track 1: Music by Ebony Loren - All That I Need - https://thmatc.co/?l=23FD0AD3 ▫️Track 2: Music by Carlos Stephens - Café - https://thmatc.co/?l=6DAABA8A ▫️Track 3: Music by Mathew Rodriguez - Someone to Love - https://thmatc.co/?l=DFD885F1 ▫️Track 4: Music by Mr. Jello - A Kiss Goodbye - https://thmatc.co/?l=A723C4A7 ▫️Track 5: Music by JAETUNES - where was i - https://thmatc.co/?l=9003725D 💬 Chapters Intro 0:00 - 0:45 Morning routine 0:46 - 1:42 Meditation 1:42 - 2:34 Detoxing 2:34 - 3:41 Workout 3:41 - 10:20 English Class 10:21 - 12:22 Lunch 12:23 - 16:16 Awakening - 16:17 - 32:12 Outro 32:13 - 32:32 📩 Business Inquiries [email protected]