物理治療師：爛板凳比任何人體工學椅都強｜【初日會客室】三個字物理治療所院長 三個字
Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學
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我們相信，健康的人就會擁有健康的體態。 由宋晏仁院長、鄧雯心副院長領軍醫師團隊，在Cofit 總部—初日診所，一起為你的美好生活做出努力！ 宋晏仁院長：在2014年前，自己是一位92公斤的胖子，差點面臨多種健康問題。後來，宋醫師開始研究營養醫學，將哈佛餐盤改良為適合國人、且更易執行的211減重餐盤，也將個人減重經驗集結成《終生瘦用211全平衡瘦身法》這本書，自出版以來幫助了不少在減重路上受苦的朋友。 鄧雯心副院長：曾任台北榮總家庭醫學部總醫師，衛生福利部基隆醫院家醫科主治醫師等，專長為肥胖症、糖尿病、針灸等。身為忙碌的辣媽，以最暖心的姿態照顧廣大女性的健康問題，讓減重路上的女性能夠克服經期、婦科問題，成為更好的自己。 在初日診所的控醣減重門診，你可以預約營養師面對面分析，體組成量測機器 Inbody、身體數值建模器 3D Scanner、羅氏血糖/血壓整合式機台等精密儀器，助你掌握精準身體數據，擬定客製化健康計畫，助你一舉擊破頑固肥胖💪 💚 關注醫師粉專，為健康持續充電！ 【宋晏仁醫師。 FLC 減重私房筆記】https://lihi1.cc/xufVM 【鄧雯心醫師｜身心平衡，享瘦人生】https://lihi1.cc/ArIaa 【李唐越醫師-你的專屬減重醫師】https://hi.cofit.me/FpR23 【魏士航醫師｜航向健康減重新體質】https://hi.cofit.me/kIYfj 【思思醫師，陪你健康的好朋友】https://hi.cofit.me/eljaY 【周建安醫師-你的專屬減重醫師】https://hi.cofit.me/ocqaq 【許芷瑜醫師｜健康減重。生活享瘦】https://hi.cofit.me/xozzo 【陳威龍醫師｜從急診到減重，走過慢病的體能大叔 】https://hi.cofit.me/WeVns 【王律婷醫師｜兒童生長&親子減重 】https://hi.cofit.me/J7Ncq 【范亞萱醫師｜運動x飲食 健康練習室 】https://hi.cofit.me/aGmQv 💚 影片授權/合作邀約請來信：[email protected]
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🔔此影片為精華版，點擊下方專屬連結，加入初日醫學官方Line，即可免費收看一小時的精彩對談完整版喔！ https://hi.cofit.me/ZlgOj (🔺選用「預設瀏覽器」開啟，不然可能會沒辦法轉跳到LINE) 腰痠背痛是現代人的通病，你也困擾於自己身上的酸痛問題嗎？ 本集初日會客室，邀請到百萬訂閱的物理治療師，三個字Sunguts🙋 與宋晏仁醫師一起對談常見的錯誤姿勢以及解決方法！ 人體工學椅到底在貴什麼？為什麼不管怎麼挺，背都永遠會自己駝回去？ 這些疑惑已久的問題，都將在這支影片中獲得解答！ 若對更深入的討論有興趣，別忘了點擊資訊欄上方專屬連結，免費領取完整版節目呦💪 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？ 預約宋晏仁醫師的控糖減肥門診，幫你打破減重盲點！ https://hi.cofit.me/Ts5sI 00:00 精彩預告 00:42 來賓介紹 01:28 最重要的駝背原因 03:21 駝背練背肌有用嗎？ 04:57 好坐姿的三個原則 06:54 人體工學椅 07:45 桌子才是重點 09:34 腰痛問題不在腰 11:33 核心訓練 12:34 兩個萬用伸展動作 14:17 按摩有效嗎？ 企劃：黃法祥 後製：黃法祥 拍攝：黃法祥 視覺設計：劉䕒璘 # # 影片編碼TC：D01240627
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