與生命苦痛對話｜靜心的力量｜賴佩霞｜人文講堂｜完整版 20260124

Video Description

世界如此喧囂，身處紛擾日常的我們，難免情緒起伏、思緒紛亂，或許，我們需要的不是更多答案，而是靜下來傾聽內在的聲音。靜心將近四十年的 #賴佩霞老師，透過完形治療的「空椅對話」，開啟她與已離世小女婿之間的未竟對話。她以真誠與溫柔，帶領我們看見內在衝突的源頭，學習安放情緒、穿越失落，並在生命的重量中，慢慢活得自在而輕盈。 📌 本集重點 ✔ 學習傾聽自己內在的聲音 ✔ 讓自己平靜下來的方法 ✔ 為什麼靜心，是現代人必學的能力 ✔ 完形治療中的「空椅對話」如何進行 ✔ 面對生命的困境，如何活得自在輕盈 中華好好說話，學會創辦人兼理事長 #賴佩霞，橫跨歌手、主持人、演員、攝影家與菁英教練等多重身分，長年投入身心靈與溝通教育領域。她持續透過覺察與靜心，探索情緒、關係與生命的本質，並將深刻體悟轉化為可實踐的生活智慧。著有《靜心的力量》《轉念的力量》《我想跟你好好說話》《回家》《我要心動一輩子》等書，持續陪伴無數人在混亂中，找回內在的安定與力量。 📣 當紛擾情緒難以安放時，你如何讓自己靜下來？ 💬 歡迎在留言區，分享你面對內在不安的方式 🔁 分享這支影片給經歷低潮與轉折的朋友 👍 訂閱《人文講堂》，一起學習越活越輕盈 00:00 內在真實的聲音 01:12 調節呼吸，平衡自律神經 02:52 情緒不安從何而來 03:51 靜心，讓我們活得自在 06:16 面對家人突然離世的心境 09:30 完形治療中的空椅對話 11:44 賴佩霞與小女婿的未竟對話 16:56 加入第三張椅子，看見關係全貌 18:35 穿越生命苦痛，長出自我韌性 20:49 懂得愛之後，我們會更有力量 23:02 靜心，讓生命安在且閃耀 #大愛人文講堂 #仁心慧語 #靜心的力量 #轉念 #大愛善知識 #日日有新知 #完形治療 #空椅對話