Das passiert, wenn du aufhörst zu rauchen – nach Stunden, Tagen, Jahren | Quarks

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Hast du auch den Vorsatz, mit dem Rauchen aufzuhören oder kennst du jemanden, der mit dem Rauchen aufhören möchte? In diesem Video erfährst du nicht, was Rauchen Schlimmes im Körper macht, sondern: Wie schnell sich positive Veränderungen im Körper bemerkbar machen, wenn wir mit dem Rauchen aufhören. Wir verraten außerdem, welche Momente nach dem Aufhören besonders schwierig sind und wie man sie übersteht. Und wir zeigen in diesem Video, welche positiven Effekte Nikotin hat, die das Aufhören schwerer machen. // Die Kapitel: 00:21 Die positive Wirkung von Nikotin 03:08 20 Minuten bis Stunden nach der letzten Zigarette: Mehr Sauerstoff 04:38 3 Tage: Höhepunkt der Entzugserscheinungen 06:40 Nach 1 Woche: Psychische Abhängigkeit durch Gewohnheit 10:40 1-9 Monate 12:31 Jahre nach dem Rauchstopp 15:19 Was beim Aufhören helfen kann // Unser Team: Autorinnen: Verena Böttcher, Lena Bültena Redaktion: Andrea Wille Presenter:innen: Marspet Movsisyan, Joana Abondo Kamera und Schnitt: Caro Grimm Grafik: Max Rügamer // Unsere Quellen: https://docs.google.com/document/d/1dfFZQeqK_x38d-vvk3P1mPhfM_uQwu4HQe--VnTGYWQ --- Danke fürs Zuschauen! Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt unseren offiziellen Quarks-Kanal auf YouTube: https://www.youtube.com/Quarks?sub_confirmation=1" Besuche auch: https://www.quarks.de Du willst nichts verpassen? Melde dich für den Quarks-Newsletter an: https://www.quarks.de/allgemein/quarks-newsletter/ #Quarks auf Instagram: https://www.instagram.com/quarks.de/ Quarks auf Twitter: https://twitter.com/quarkswdr Quarks auf Facebook: https://www.facebook.com/quarks.de/ #rauchen #rauchenaufhören #quarks