Nie gut genug – das Imposter-Syndrom als Traumafolge // Podcast #381

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In dieser Folge spreche ich über das Imposter-Syndrom, bei dem Menschen starke Selbstzweifel erleben und sich oft als Betrüger fühlen. Es geht um die Frage, wie das mit Trauma zusammenhängen kann. 💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU: 🔸 welche Empfindungen und Gedanken das Imposter-Syndrom auslöst 🔸 warum alte Prägungen unsere Selbstwahrnehmung verzerren 🔸 wie sich „normale” Selbstzweifel von traumabedingten Selbstzweifeln unterscheiden 🔸 weshalb korrigierende Beziehungserfahrungen heilsam wirken 🔸 welche Maßnahmen bei einem traumabedingten Hochstapler-Syndrom unterstützend sein können. 💡 SHOWNOTES: Selbstzweifel verstehen & transformieren // Podcast #64: https://youtu.be/mTwz8X1kuCE Du bist genug. Die Heilkraft des Wohlwollens (Wdh.) // Podcast #285: https://youtu.be/r539XqjvIZQ Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163: https://youtu.be/k3MBUAglWtU Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369: https://youtu.be/ehBvrL0ymqs Der Wunsch und die Angst gesehen zu werden – Vom Schutzmodus in die Präsenz // Podcast #368: https://youtu.be/-RD02EhZb94 Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls // Podcast #52: https://youtu.be/unpWdn3jGKE Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36: https://youtu.be/cd7Tw35LBUQ Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153: https://youtu.be/Y5kqxXm_2UY Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30: https://youtu.be/189rtvJV9hQ Von (Selbst-) Mitgefühl und (Selbst-) Mitleid // Podcast #187: https://youtu.be/Z7sEOCWonlc Unterstützung finden: https://www.praxis-verenakoenig.de/praxis/unterstuetzung-finden/ Willst du diese Folge in Textform genießen? Du findest die Transkriptionen sämtlicher Folgen auf meinem Blog: https://www.verenakoenig.de/blog/381-nie-gut-genug-das-imposter-syndrom-als-traumafolge/ 💡 WEITERE RESSOURCEN Kennst du schon meinen Achtsamkeits-Adventskalender? Melde dich hier kostenfrei an und erhalte bis Weihnachten täglich feine Videoimpulse per Mail: https://www.verenakoenig.de/advent/ Suchst du nach einem liebevollen Weihnachtsgeschenk? Dann ist vielleicht mein Postkartenkalender mit handsignierter Karte interessant für dich! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://shop.autorenwelt.de/products/verbunden-mit-dir-von-verena-konig-mit-signierter-karte ______________________ Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ ______________________ 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ ______________________ Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Interessentenlist ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ ______________________ Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.penguin.de/Geschenkartikel/Verbinde-dich-mit-dir-selbst/Verena-Koenig/Arkana/e625118.rhd ______________________ Hol dir mein Buch vom G&U Verlag: "Bin ich traumatisiert?" in deinem Buchladen um die Ecke oder bestelle es bei Amazon: https://www.verenakoenig.de/buecher/bin-ich-traumatisiert/ ______________________ Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/ ______________________ Kennst du meinen Onlinekurs "Frieden für dich und dein inneres Kind"? https://www.verenakoenig.de/online-kurse/frieden-fuer-dich-und-dein-inneres-kind/ ______________________ Schau dir hier die gesamte Übungsreihe zur Selbstregulation Deines Nervensystems an: https://www.youtube.com/watch?v=gVuJuaVx-J4&list=PLOtJHaPn6hSGG1FbYXM7-UMpBgGnw7mki ______________________ Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in deinem Leben? Dann schau doch gerne in meinen kostenlosen Free Membership Bereich und genieße über hundert kostenlose Meditationen und viele weitere Geschenke von mir für dich. https://member.verenakoenig.de/ ______________________ Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://www.verenakoenig.de/newsletter/