Wie du dich selbst sabotierst – und es nicht mal merkst | Roland Kopp-Wichmann

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Roland Kopp-Wichmann, Psychologe und Coach mit über 40 Jahren Erfahrung, erklärt, warum viele Menschen unglücklich bleiben – obwohl sie sich nach Veränderung sehnen. In dieser Folge geht es um die versteckten Mechanismen der Selbstsabotage: Warum wir immer wieder aufschieben, uns selbst im Weg stehen und lieber an alten Mustern festhalten, als wirklich etwas zu verändern. Was verhindert echte Veränderung? Wie erkennst du, ob du dich selbst sabotierst – und was kannst du konkret tun, um endlich voranzukommen? Ein Gespräch über Ehrlichkeit mit sich selbst, emotionale Prägungen und den Mut, die Komfortzone wirklich zu verlassen. 00:00 – Intro 01:53 – Aufwachsen in den 50ern: Wie alles begann 17:56 – Warum viele Menschen mit Methode unglücklich sind 31:26 – Wie du raus aus dem Aufschieben kommst 01:07:42 – Gesunde Grenzen setzen ohne Schuld 01:15:59 – Können Eltern auf Kinder neidisch sein? 01:36:45 – Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube: https://www.youtube.com/@leonhei Spotify: https://open.spotify.com/show/3mic5IHjycE6TbhgWUQQxE Apple Podcast: https://apple.co/40wf2TN Coaching: https://www.leonheimann.de/coaching Roland: Das 3-h-Coaching: https://seminare4you.de/3-h-intensiv-coaching/ Blog: https://www.persoenlichkeits-blog.de/ Kurse & E-Books: https://www.persoenlichkeits-blog.de/store Podcast: https://podcastdb29a3.podigee.io/ Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.