Signin

Лучшее упражнение на большие ягодичные! Как выключить квадрицепс в упражнении выпады в смите?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. • February 23, 2023

Video Thumbnail

You May Also Like

Video Thumbnail

Отличия румынской тяги, мертвой и становой на прямых ногах

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Семь вариантов работы в гиперэкстензии! Виды гиперэкстензий: техника работы на ягодицы, мышцы спины.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как тренировать ягодичную мышцу во время ходьбы. Почему слабеет большая ягодичная мышца?

Антон Алексеев

Video Thumbnail

Техника приседаний в смите: как включить ягодицы в приседаниях?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Strengthening Mobility. Full Fascia Workout.

SamFit

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!

Ivan Krasavin

Video Thumbnail

Ошибка всех у кого слабые ягодичные мышцы. Что сделать чтобы ягодица работала во время ходьбы?

Антон Алексеев

Video Thumbnail

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

Раскадровка

Video Thumbnail

PULLDOWN, você sabia?

Treinadorbrunosa

Video Thumbnail

Какими упражнениями увеличить бедра в ширину?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

SKINNY FAT: Как превратить дряблую фигуру в подтянутую? Как изменить состав тела?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Лекция: как избавиться от целлюлита

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ

Ivan Krasavin

Video Thumbnail

Deep Focus Music To Improve Concentration - 12 Hours of Ambient Study Music to Concentrate #664

4K Video Nature - Focus Music

Video Thumbnail

КОМПЛЕКС НА ВЕСЬ ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛТОВНИ

Александр Сахний

Video Thumbnail

5 управжнений в Смите для ягодиц

How Fix Body

Video Thumbnail

Техника упражнений: жим ногами

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать ямки на ягодицах в домашних условиях?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как питается фитнес тренер? КАК КУШАТЬ ВСЕ И НЕ ТОЛСТЕТЬ?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

About

No channel description available.

Latest Posts

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как сделать ПЛОСКИЙ И РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ: секретная формула для женщин! Убираем нижний животик

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать увеличенную/перекаченную трапецию и сделать красивую женскую шею?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.