Dashboard Sign out

Signin

Техника приседаний в смите: как включить ягодицы в приседаниях?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. • February 23, 2023

Video Thumbnail

You May Also Like

Video Thumbnail

Чем отличается жим от сведения гантелей на грудь?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

5 управжнений в Смите для ягодиц

How Fix Body

Video Thumbnail

Жим ногами: как почувствовать ягодицы в тренажере? Техника упражнения, постановка ног.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Приседания со штангой в смите: техника и нюансы

Твой Тренер

Video Thumbnail

ЧТО РАСТЁТ ОТ ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ

Станислав Линдовер

Video Thumbnail

Лучшее упражнение на большие ягодичные! Как выключить квадрицепс в упражнении выпады в смите?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

Раскадровка

Video Thumbnail

Как убрать ямки на ягодицах в домашних условиях?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

ЛЕКЦИЯ: старение лица // Победить деформационный, морщинистый, усталый, мускульный тип: ПРОЦЕДУРЫ

Amina Pirmanova

Video Thumbnail

Как Правильно Приседать в Смитте? Накачать ПОПУ! Борисова Анна

fit4woman

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Эти ТРАВЫ заменят вам ВСЕ лекарства! Как УКРЕПИТЬ здоровье с помощью ТРАВ?

Клиника Доктора Длина

Video Thumbnail

Ягодичный мостик в тренажере Смита

Fakel fitness Tomsk

Video Thumbnail

Как убрать ушки на бедрах?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Любовь спустя 20 лет разлуки. Лучшие фильмы – Фильмы про любовь – Коснувшись сердца 1–2 серии

Фильмы на вечер

Video Thumbnail

Какими упражнениями увеличить бедра в ширину?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Тренировка женщин. Низ. Часть 1.

Станислав Линдовер

Video Thumbnail

Семь вариантов работы в гиперэкстензии! Виды гиперэкстензий: техника работы на ягодицы, мышцы спины.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

About

No channel description available.

Latest Posts

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как сделать ПЛОСКИЙ И РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ: секретная формула для женщин! Убираем нижний животик

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать увеличенную/перекаченную трапецию и сделать красивую женскую шею?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.