Signin

Жим ногами: как почувствовать ягодицы в тренажере? Техника упражнения, постановка ног.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. • May 15, 2023

Video Thumbnail

You May Also Like

Video Thumbnail

Семь вариантов работы в гиперэкстензии! Виды гиперэкстензий: техника работы на ягодицы, мышцы спины.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Упражнения для ног. Жим ногами.

FitStars

Video Thumbnail

Как убрать ушки на бедрах?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Техника приседаний в смите: как включить ягодицы в приседаниях?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Почему нельзя делать наклон при упражнении "отведения бедер в тренажере?"

Школа Фитнеса VP Fitness Consulting

Video Thumbnail

Какими упражнениями увеличить бедра в ширину?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

SKINNY FAT: Как превратить дряблую фигуру в подтянутую? Как изменить состав тела?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

Раскадровка

Video Thumbnail

САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ

Papa Smith

Video Thumbnail

Как убрать ямки на ягодицах в домашних условиях?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для девушек маленького роста: как избежать массивных ног и рук?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать валики над коленями и перекаченный квадрицепс: упражнения для красивых коленей!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

5 управжнений в Смите для ягодиц

How Fix Body

Video Thumbnail

130 Немецких Глаголов с Предлогами на каждый день A1 | A2 | B1 | B2 | C1

Deutsch für den Alltag

Video Thumbnail

Курс домашних тренировок: "Круглые ягодицы. Убираем ямки" ТРЕНИРОВКА 1

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Тренировка дельт от сильнейшего бодибилдера 🇷🇺 Александра Фёдорова для TOP Б/Ф 🇷🇺 Инны Тылец

Arthur Vardanyan

Video Thumbnail

Тренировка женщин. Низ. Часть 1.

Станислав Линдовер

Video Thumbnail

Тип фигуры груша, как тренироваться?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова

Сама Меньшова

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

About

No channel description available.

Latest Posts

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как сделать ПЛОСКИЙ И РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ: секретная формула для женщин! Убираем нижний животик

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать увеличенную/перекаченную трапецию и сделать красивую женскую шею?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.