別再節食了！這一種食物，60歲後也能燃燒頑固腹部脂肪

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🩺《長者健康》頻道介紹｜專業醫師視角 歡迎來到 長者健康。 本頻道由專業醫療背景團隊共同製作，致力於以 科學證據、臨床經驗與台灣在地長輩需求 為核心，提供最可靠的健康資訊。 在這裡，我們以「醫師能理解、長輩也聽得懂」的方式分享： 🧠 慢性病照護指引：糖尿病、高血壓、心血管疾病的正確管理 🦴 退化與痠痛處理：關節炎、骨質疏鬆、膝蓋保養 🍽 營養與飲食建議：銀髮族必備營養素、正確補充方式 😴 睡眠與心理健康：失眠、焦慮、健忘的成因與改善方法 🏥 醫療誤解破解：長輩常遇到的保健迷思，告訴你什麼是真的、什麼不需要 我們相信： 健康管理不只是治療，更是一種長期且科學的生活策略。 希望透過每一支影片，協助長者與家人提升自我照護能力、減少醫療風險，讓健康的日子延長、生活的品質提高。 如果你期待更安全、可靠、以醫師角度解說的健康知識， 歡迎訂閱 《長者健康》 —— 伴你走過每一個人生階段的專業健康夥伴。