Es ist so lecker! Ein Freund aus Spanien hat mir beigebracht, wie man Avocado so lecker kocht!

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Knusprige Reisbällchen mit Gemüse und Avocado Dip Einfaches und gesundes Rezept! https://youtu.be/PRpxsTmhnyM Probieren Sie diese knusprigen Reisbällchen mit Gemüse und cremigem Avocado-Dip – ein einfaches und gesundes Rezept! Der Reis, gebacken mit Zucchini und Karotten, wird zu leckeren Bällchen, die perfekt zur cremigen Avocado-Soße passen. Würzige Gewürze, Knoblauch und Zitronensaft machen diesen Avocado-Dip unwiderstehlich. Ideal als gesunder Snack oder leichtes Abendessen! Viel Spaß beim Nachmachen und guten Appetit! Frühstück mit Adelina Kocht. 00:00 REZEPT 1: Reisbällchen mit Avocado-Dip! 09:20 REZEPT 2: Ofengemüse in Panade! 17:30 REZEPT 3: Gemüseauflauf mit Käse! Abonniert den Kanal https:https://www.youtube.com/channel/UCysFqIzQFrDYifC7DxDrx-g?sub_confirmation=1 👇 SIEHE MEINE TOP-REZEPTE👇 01. Haferflocken-Avocado-Brötchen - https://youtu.be/qEy907AmL3o 02. Avocado mit Thunfisch Rezept - https://youtu.be/6M_KO_fzA3g 03. Leckere Vorspeise mit Brokkoli und Avocado - https://youtu.be/SWt8GG8Vry0 00:00 REZEPT 1: Reisbällchen mit Avocado-Dip! Reis 200 gr. Mit Wasser abspülen. 400 ml Wasser. Kochen, bis es fertig ist. 1 Zucchini. In ein Sieb geben. 1 Karotte. Den Saft aus dem Gemüse pressen. Zwiebeln. Der Reis ist fertig! Alles gründlich vermischen. Haferflocken 2 Esslöffel. Grieß 2 Esslöffel. 1 Esslöffel Sojasauce. Salz. Schwarzer Pfeffer. Rote Paprika. Gut mischen. Semmelbrösel 1-2 Esslöffel. Reisbällchen formen. Im Ofen bei 200 °C (400 °F) 20–30 Minuten backen. 1 Avocado. Den Kern entfernen und die Avocado in Scheiben schneiden. Mit einer Gabel zerdrücken. Saft einer halben Zitrone. 2 Knoblauchzehen. Salz. Schwarzer Pfeffer. Gewürzmischung. 1 Esslöffel griechischer Joghurt. Gut mischen. Fertig ist die Avocadosauce! Reisbällchen sind fertig! Mit Avocadosauce servieren! 09:20 REZEPT 2: Ofengemüse in Panade! 1 Aubergine In Streifen schneiden. 1 Zucchini. 1 rote Paprika. 2 Kartoffeln. Semmelbrösel 170 gr. Parmesan Käse. Schwarzer Pfeffer. Salz. 2 Knoblauch. Petersilie. Gut mischen. Olivenöl. Gemüse in Paniermehl wenden. Wiederholen Sie den Vorgang. Olivenöl. Im Ofen 25 Minuten bei 190 °C (370 °F) garen. Soße: Griechischer Joghurt/Sauerrahm 2 Esslöffel. Mayonnaise 1 Teelöffel. 1 Knoblauch. Salz. Italienische Kräuter. 1 Gurke. Dill. Sehr würzige Soße! Leckeres Gemüse im Ofen ist fertig! 17:30 REZEPT 3: Gemüseauflauf mit Käse! 2 Zucchini. Auf ein Backblech legen und mit Pergament auslegen. 2 Paprika in verschiedenen Farben. 1 Aubergine 1 Brokkoli. Salz. Olivenöl. Im Ofen 25 Minuten bei 200 °C (400 °F) garen. 3 Tomaten. Auf einer groben Reibe reiben. Salz. Basilikum. Parmesan 60 gr. Semmelbrösel 130 gr. 3 Knoblauch. Rosmarin. Gut mischen. Gemüse aus dem Ofen nehmen. Alles gründlich vermischen. Geriebene Tomaten hinzufügen. Mit der Semmelbröselmischung bestreuen. 3 Tomaten. 1/2 rote Zwiebel. Mozzarella 100 gr. Im Ofen 15 Minuten bei 200 °C (400 °F) garen. Soße: Griechischer Joghurt/Sauerrahm 3 Esslöffel. 1 Knoblauch. 1 Gurke. Dill. Sehr leckere Soße! Gemüse ist fertig! Guten Appetit! 💥 Abonniert den Kanal https:https://www.youtube.com/channel/UCysFqIzQFrDYifC7DxDrx-g?sub_confirmation=1 🔔 Klicke auf die Glocke um meine neuen Rezepte zu sehen! 🍴 👍 Hebe deinen Finger hoch und vergiss nicht zu kommentieren. 📝 🤗 Ich freue mich und das ist wichtig für den Kanal! 😉 📢 Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken. Das Rezept wird in Ihrem Profil gespeichert! Danke! ❤ #Adelina_kocht #rezept #