Ich habe seit einem Jahr kein Brot mehr gegessen! Warum kannte ich dieses Rezept mit Avocado nicht!

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Ich habe seit einem Jahr kein Brot mehr gegessen! Warum kannte ich dieses Rezept mit Avocado nicht! Gesunde Leinsamen-Cracker mit Avocado – die perfekte Alternative zu Brot! Die Basis besteht aus gesunden Leinsamen, Chiasamen und Kürbiskernen, die für den perfekten Crunch und langanhaltende Sättigung sorgen. Der cremige Avocado-Aufstrich mit Zitrone, Knoblauch und Parmesan macht sie einfach unwiderstehlich! Das ist nicht nur lecker, sondern auch super gesund – kein Völlegefühl, nur pure Nährstoffe und Genuss. Dieses Rezept ist ein Muss für alle, die eine leichte und nahrhafte Brotalternative suchen. Unbedingt ausprobieren – es ist einfach fantastisch! 😊 Frühstück mit Adelina Kocht. 01. 00:00 Leinsamen-Knäckebrot! 02. 09:13 Avocado-Sticks! 03. 15:41 Köstliches und gesundes Brokkoli-Rezept! 04. 19:30 Lasst uns ein leckeres Frühstück mit Avocado zubereiten! Abonniert den Kanal https:https://www.youtube.com/channel/UCysFqIzQFrDYifC7DxDrx-g?sub_confirmation=1 👇 SIEHE MEINE TOP-REZEPTE👇 01. Haferflocken-Avocado-Brötchen - https://youtu.be/qEy907AmL3o 02. Avocado mit Thunfisch Rezept - https://youtu.be/6M_KO_fzA3g 03. Leckere Vorspeise mit Brokkoli und Avocado - https://youtu.be/SWt8GG8Vry0 🥑 REZEPT: 01. 00:00 Leinsamen-Knäckebrot! 1 Tasse Leinsamen. 1 Tasse Chiasamen. 500 ml Wasser. Gut verrühren. 15 Minuten ziehen lassen. Die Samen sind durchgeweicht. 4 Esslöffel Sesam. 4 Esslöffel Sonnenblumenkerne. 2 Esslöffel Kürbiskerne. Salz. Rote Paprika. Kurkuma. 30 ml Olivenöl. Alles gut verrühren. Die Samenmischung gleichmäßig verteilen. Sofort in Portionen aufteilen. 25–30 Minuten bei 180 °C (350 °F) im Ofen backen. 1 Avocado. Die Avocado mit einer Gabel zerdrücken. Saft einer halben Zitrone. Kirschtomaten. Gut vermischen. Salz. Schwarzer Pfeffer. Petersilie. Parmesan. 1 Knoblauchzehe. Getrockneter Knoblauch. Gewürzmischung. 1 Teelöffel griechischer Joghurt/Sauerrahm. Die Avocadofüllung ist köstlich! Die Kernsnacks sind fertig! Das war's! Einfach fantastisch! Ich liebe solche Rezepte! Guten Appetit! 02. 09:13 Avocado-Sticks! 1 Avocado. Mit einer Gabel zerdrücken. Getrockneter Knoblauch. Salz. Schwarzer Pfeffer. 1 Ei. Gut mischen. Parmesankäse. Alles gründlich vermischen. Olivenöl. Ich verwende eine Gebäckspritze. Machen Sie Avocado-Sticks. Leinsamen. 20 Minuten bei 200 °C (400 °F) im Ofen backen. Griechischer Joghurt / Sauerrahm 100 gr. Saft einer halben Limette. Salz. Schwarzer Pfeffer. Rote Paprika. Petersilie. Sehr leckere Soße! Avocado-Sticks sind fertig! Das ist ein sehr leckeres Gericht! Einfach unglaublich! Ich liebe solche Rezepte! Guten Appetit! 03. 15:41 Köstliches und gesundes Brokkoli-Rezept! 1 Brokkoli. In kochendes Wasser geben. Salz. 7 Minuten kochen lassen. Käse 70 gr. Der Brokkoli ist fertig! Abkühlen lassen. Salz. Schwarzer Pfeffer. Rote Paprika. Getrockneter Knoblauch. Italienische Kräuter. Olivenöl. Mit den entstandenen Gewürzen bestreuen. Käse. Den Brokkoli darauf verteilen. Benutze ein Glas. Es ist ganz einfach! Den restlichen Käse darüberstreuen. Im Ofen bei 200 °C (400 °F) 15–20 Minuten backen. Der köstlichste Brokkoli ist fertig! Es ist sehr aromatisch und unglaublich lecker! Guten Appetit! 04. 19:30 Lasst uns ein leckeres Frühstück mit Avocado zubereiten! 1 Avocado. Den Knochen entfernen und in Scheiben schneiden. Die Avocado hacken. Zwiebeln. Saft einer halben Zitrone. Salz. Schwarzer Pfeffer. Gut vermischen. 2 Scheiben Brot. Verwenden Sie Ihr Lieblingsbrot. Auf beiden Seiten goldbraun braten. 2 Eier. Salz. Schwarzer Pfeffer. Butter. Die Eier ausschütten. Wenn das Ei zu kochen beginnt, fangen Sie an zu rühren. Tomate. Avocado auf Brot verteilen. Tomaten hinzufügen. Das Ei dazugeben. Spinat. Mit der zweiten Brotscheibe bedecken. Das ist alles! Das leckerste Frühstück ist fertig! Es ist sehr aromatisch und unglaublich lecker! Guten Appetit! 💥 Abonniert den Kanal https:https://www.youtube.com/channel/UCysFqIzQFrDYifC7DxDrx-g?sub_confirmation=1 🔔 Klicke auf die Glocke um meine neuen Rezepte zu sehen! 🍴 👍 Hebe deinen Finger hoch und vergiss nicht zu kommentieren. 📝 🤗 Ich freue mich und das ist wichtig für den Kanal! 😉 📢 Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken. Das Rezept wird in Ihrem Profil gespeichert! Danke! ❤ #Adelina_kocht #rezept #Avocado