Ich habe seit einem Jahr kein Brot mehr gegessen! Gesundes Avocado-Brot in 5 Minuten! Ganz ohne Mehl

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Ich habe seit einem Jahr kein Brot mehr gegessen! Gesundes Avocado-Brot in 5 Minuten! Ganz ohne Mehl. Ich habe seit einem Jahr kein Brot mehr gegessen – dank dieses gesunden Avocado-Brotes, das in nur 5 Minuten vorbereitet ist und ganz ohne Mehl auskommt! Cremige Avocado, Haferflocken und würziger Mozzarella werden zu einem saftigen, nährstoffreichen Brot, das im Ofen goldbraun backt. Dazu passen gebratenes Gemüse und gewürzte Kichererbsen. Einfach, sättigend und perfekt für eine bewusste Ernährung! Frühstück mit Adelina Kocht. https://youtu.be/v2UKdTN9fkQ 01. 00:00 Lasst uns Avocadobrot backen! 02. 10:47 Lasst uns ein gesundes Avocado-Rezept zubereiten! Abonniert den Kanal https:https://www.youtube.com/channel/UCysFqIzQFrDYifC7DxDrx-g?sub_confirmation=1 👇 SIEHE MEINE TOP-REZEPTE👇 01. Haferflocken-Zucchinibrot - https://youtu.be/2zvgpgDCgD8 02. Gesundes Brot ohne Mehl und Hefe - https://youtu.be/QX4HZtWBwSE 03. Zuckerfreie Bananen-Haferflocken-Muffins - https://youtu.be/Br6j43elcHM 🥑 REZEPT: 01. 00:00 Lasst uns Avocadobrot backen! 1 Avocado. Schälen und klein schneiden. Mit einer Gabel zerdrücken. Salz. Schwarzer Pfeffer. Saft einer halben Zitrone. Gut vermischen. 200 g Haferflocken. Zu Mehl mahlen. Alles gründlich vermischen. 2 Eier. Backpulver. 1 Teelöffel. Alles gründlich vermischen. Getrockneter Knoblauch. Italienische Kräuter. 100 g Mozzarella. Grob reiben. Rote Paprika. Koriander. Gut vermischen. Petersilie. Fein hacken. Das Brot formen. Olivenöl. Das Brot mit Olivenöl bestreichen. Sesamkörner. 25 Minuten bei 180 °C (350 °F) im Ofen backen. 1 rote Zwiebel. Olivenöl. Bei mittlerer Hitze anbraten. 2 rote Paprikaschoten. 3–5 Minuten anbraten. 2 Knoblauchzehen. Gut umrühren. Paprikapulver. Italienische Kräuter. Bei mittlerer Hitze anbraten. 1 Dose Kichererbsen. Saft einer halben Zitrone. Salz. Schwarzer Pfeffer. Das Gemüse ist fertig! Fein hacken. Das Brot ist fertig! Es duftet herrlich und ist unglaublich lecker! Köstlich und gesund! Guten Appetit! 02. 10:47 Lasst uns ein gesundes Avocado-Rezept zubereiten! 1 Tasse Haferflocken. 1 Glas warmes Wasser. 10 Minuten einwirken lassen. 1/2 Kürbis. Den Kürbis vorsichtig schälen. Fügen Sie dem Haferbrei Kürbis hinzu. Gut mischen. Salz. 1 Esslöffel Zucker. Olivenöl 30 ml. 1/2 Teelöffel Zimt. 1 Esslöffel Sesam. Gut mischen. Getrocknete Aprikosen. Mit Wasser abspülen. Mit einem Papiertuch trocknen. 1 Esslöffel Chiasamen. Nussbaum. 2 Esslöffel Trockenfruchtmischung. Alles gründlich vermischen. Backpulver 10 g. Pergamentpapier in Wasser einweichen. Die Mischung gleichmäßig verteilen. Im Ofen bei 180 °C (350 °F) 20 Minuten backen. 1 Avocado. Saft einer halben Zitrone. Mit einer Gabel zerdrücken. 1 Esslöffel Ricotta. Gut mischen. Kürbisbrot ist fertig! Das ist alles! Meine ganze Familie liebt dieses Brot! Guten Appetit! 💥 Abonniert den Kanal https:https://www.youtube.com/channel/UCysFqIzQFrDYifC7DxDrx-g?sub_confirmation=1 🔔 Klicke auf die Glocke um meine neuen Rezepte zu sehen! 🍴 👍 Hebe deinen Finger hoch und vergiss nicht zu kommentieren. 📝 🤗 Ich freue mich und das ist wichtig für den Kanal! 😉 📢 Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken. Das Rezept wird in Ihrem Profil gespeichert! Danke! ❤ #Adelina_kocht #rezept #Avocado