Signin

Тренировка для стройных рук: Эффективные упражнения для женщин. Как сделать их тонкими и подтянутыми

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. • May 19, 2024

Video Thumbnail

You May Also Like

Video Thumbnail

Как тренировать женскую спину в тренажерном зале? Особенности подбора упражнений для девушек

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

THE MAIN BEAUTY TRENDS of summer 2024 (haircuts, makeup, manicure, perfume)

Ksenia Calm

Video Thumbnail

Защита от солнца - профилактика старения и рака кожи // Новые данные об SPF- факторах // Лето 2024

Amina Pirmanova

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

5 Minutes Of This Burns Belly Fat Fast

Dr. Sten Ekberg

Video Thumbnail

Как убрать жир с внутренней поверхности бедра и привести приводящие мышцы в тонус?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Тренировка грудных мышц для женщин! Всего два упражнения для красивой женской груди.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

SKINNY FAT: Как превратить дряблую фигуру в подтянутую? Как изменить состав тела?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

ЙОГА 50+ И НАЧИНАЮЩИЕ

Olga Zemkova

Video Thumbnail

Как убрать валики над коленями и перекаченный квадрицепс: упражнения для красивых коленей!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Лекция: как избавиться от целлюлита

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать увеличенную/перекаченную трапецию и сделать красивую женскую шею?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

ЙОГА | ТОП 10 ОШИБОК НАЧИНАЮЩИХ

Olga Zemkova

Video Thumbnail

5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!

22X22

Video Thumbnail

Твоя первая тренировка в тренажерном зале: просто повтори! Программа тренировок для новичка.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как накачать красивые плечи девушке? Тренировка дельт: делаем рельефные и аккуратные пропорции

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

SKINNY FAT: Силовая тренировка от дряблости на заднюю поверхность бедра и ягодицы

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

15 МИН ВЕРХ ТЕЛА - тренировка без инвентаря (спина, руки, грудь, плечи)

Лера Логунова

Video Thumbnail

15 МИН ВЕРХ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - руки, грудь, спина, плечи

Лера Логунова

Video Thumbnail

ЙОГА ПОДКАЧКА ВСЕ ТЕЛО | Все уровни 40 минут

Olga Zemkova

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

About

No channel description available.

Latest Posts

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как сделать ПЛОСКИЙ И РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ: секретная формула для женщин! Убираем нижний животик

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать увеличенную/перекаченную трапецию и сделать красивую женскую шею?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.