Dashboard Sign out

Signin

Многоповторка: тренировка женских ног

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. • February 24, 2019

Video Thumbnail

You May Also Like

Video Thumbnail

Секреты тренировки женских плеч

Press227 рекомендует!

Video Thumbnail

Разнообразие в тренировке нижней части тела для женщин

Press227 рекомендует!

Video Thumbnail

Жим ногами. Важное замечание для женщин!

Press227 рекомендует!

Video Thumbnail

Особенности тренировки женской спины

Press227 рекомендует!

Video Thumbnail

Тренажер Ягодичный мостик

Ultra Gym

Video Thumbnail

Как делать многоповторку?

Press227 рекомендует!

Video Thumbnail

Тренировка грудных мышц для женщин! Всего два упражнения для красивой женской груди.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

SKINNY FAT: Силовая тренировка от дряблости на заднюю поверхность бедра и ягодицы

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Программа тренировок для новичков. Школа Press227

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для девушек маленького роста: как избежать массивных ног и рук?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Секреты тренировки женских ног. Квадрицепсы. Варикоз

Press227 рекомендует!

Video Thumbnail

SKINNY FAT: Как превратить дряблую фигуру в подтянутую? Как изменить состав тела?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать ушки на бедрах?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Еще раз про выпады...

Press227 рекомендует!

Video Thumbnail

Как накачать красивые плечи девушке? Тренировка дельт: делаем рельефные и аккуратные пропорции

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Лекция: как избавиться от целлюлита

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать увеличенную/перекаченную трапецию и сделать красивую женскую шею?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Сплит тренировка: Как разделять тренировки по мышечным группам?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Твоя первая тренировка в тренажерном зале: просто повтори! Программа тренировок для новичка.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

About

No channel description available.

Latest Posts

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как сделать ПЛОСКИЙ И РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ: секретная формула для женщин! Убираем нижний животик

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать увеличенную/перекаченную трапецию и сделать красивую женскую шею?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.