Signin

Сплит тренировка: Как разделять тренировки по мышечным группам?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. • January 16, 2024

Video Thumbnail

You May Also Like

Video Thumbnail

Твоя первая тренировка в тренажерном зале: просто повтори! Программа тренировок для новичка.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Тренировка грудных мышц для женщин! Всего два упражнения для красивой женской груди.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

SKINNY FAT: Как превратить дряблую фигуру в подтянутую? Как изменить состав тела?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА? 10 правил фитнес-тренера Олефиренко

Подкаст Глеба Соломина

Video Thumbnail

Лекция: как избавиться от целлюлита

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Домашняя тренировка на ягодицы: продвинутый уровень.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

ТЕСТОСТЕРОН || Кому нужна эта ГЗТ? || Научно-развлекательный подкаст «Конвульсиум»

Доктор Утин

Video Thumbnail

Как питается фитнес тренер? КАК КУШАТЬ ВСЕ И НЕ ТОЛСТЕТЬ?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать ушки на бедрах?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

Раскадровка

Video Thumbnail

Программа тренировок для новичков. Школа Press227

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова

Сама Меньшова

Video Thumbnail

Какими упражнениями увеличить бедра в ширину?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как накачать красивые плечи девушке? Тренировка дельт: делаем рельефные и аккуратные пропорции

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать увеличенную/перекаченную трапецию и сделать красивую женскую шею?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Тренировка женщин. Низ. Часть 1.

Станислав Линдовер

Video Thumbnail

Семь вариантов работы в гиперэкстензии! Виды гиперэкстензий: техника работы на ягодицы, мышцы спины.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать валики над коленями и перекаченный квадрицепс: упражнения для красивых коленей!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

About

No channel description available.

Latest Posts

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как сделать ПЛОСКИЙ И РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ: секретная формула для женщин! Убираем нижний животик

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать увеличенную/перекаченную трапецию и сделать красивую женскую шею?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.