Signin

Домашняя тренировка на ягодицы: продвинутый уровень.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. • February 23, 2021

Video Thumbnail

You May Also Like

Video Thumbnail

Вдохновляющий голос: техники, ошибки и практика речи. Седа Каспарова о секретах Твоего голоса

Влад Аганов

Video Thumbnail

100 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ 🍑 Приседаем вместе здесь и сейчас!

ДелайТело

Video Thumbnail

Смаев-Кожокарь & Co тренинг без прикрас

Вадим Зорин

Video Thumbnail

Как питается фитнес тренер? КАК КУШАТЬ ВСЕ И НЕ ТОЛСТЕТЬ?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать ямки на ягодицах в домашних условиях?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

SKINNY FAT: Как превратить дряблую фигуру в подтянутую? Как изменить состав тела?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать валики над коленями и перекаченный квадрицепс: упражнения для красивых коленей!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Какими упражнениями увеличить бедра в ширину?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Твоя первая тренировка в тренажерном зале: просто повтори! Программа тренировок для новичка.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Топ 5 ошибок которые ты совершаешь при приседании

TopStretching Workout - Будь в форме!

Video Thumbnail

Как накачать ягодицы девушке высокого роста? ТРЕНИРОВКА ЭКТОМОРФА

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой

ДелайТело

Video Thumbnail

Многоповторка: тренировка женских ног

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Жим ногами: как почувствовать ягодицы в тренажере? Техника упражнения, постановка ног.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать увеличенную/перекаченную трапецию и сделать красивую женскую шею?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Сплит тренировка: Как разделять тренировки по мышечным группам?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Семь вариантов работы в гиперэкстензии! Виды гиперэкстензий: техника работы на ягодицы, мышцы спины.

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Тренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условиях

Make Fitness

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

About

No channel description available.

Latest Posts

Video Thumbnail

БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ: почему я НЕ РЕКОМЕНДУЮ это упражнение и какая более ЭФФЕКТИВНАЯ альтернатива?!

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как сделать ПЛОСКИЙ И РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ: секретная формула для женщин! Убираем нижний животик

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Как убрать увеличенную/перекаченную трапецию и сделать красивую женскую шею?

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.

Video Thumbnail

Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО

НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.